Nouvelles, conseils et témoignages

 

La Respiration Abdominale

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La respiration abdominale est un exellent moyen pour abaisser le taux de stress et retrouver  le calme, la paix et la tranquilité à l'intérieur.

Dans un premier temps, excercez vous allongé pour ressentir complètement cette respiration, puis vous pourrez vous entrainer debout et en marchant.

C'est une respiration que vous pouvez pratiquer à n'importe quel moment pour vous détendre et retrouver la sérénité.

 

 

 

SANTE ACCOUCHEMENT : "Ne pas souffrir c'est possible"

 

Article très intéressant sur l'utilisation entre autre de l'hypnose et de la sophrologie au moment de l'accouchement.

www.bienpublic.com/loisir/2014/08/17/ne-pas-souffrir-c-est-possible

 
 
L'HYPNOSE POUR MIEUX DORMIR
 

 

L'Hypnose est une technique très intéressante pour faciliter l'endormissement et procure un meilleur sommeil.

 www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=16616

 

 
 

Hypnothérapie

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